Jing énergie vitale

Votre Jīng, c’est votre réserve d’énergie de départ.

Imaginez qu’à votre naissance, on vous donne un coffre rempli d’énergie. Elle vous aide à grandir, guérir, réfléchir, aimer, vous remettre d’une maladie ou d’une épreuve.

Les maîtres taoïstes, il y a plus de deux mille ans, situaient cette énergie dans les Reins.

Pour eux, les Reins ne désignent pas seulement les organes qui filtrent le sang. C’est un système beaucoup plus large, considéré comme la « racine de la vie ».

Lorsque cette énergie s’affaiblit, tout le reste peut s’affaiblir aussi : la mémoire, les os, les articulations, l’audition ou encore la vitalité.

Entre les deux Reins se trouve un point appelé Mìng Mén, la « porte de la vie ». Selon les taoïstes, c’est de là que le Jīng se diffuse dans tout le corps.

À partir de 60 ans, l’énergie que l’on dépense devient souvent plus importante que celle que l’on récupère.

C’est pourquoi beaucoup de personnes se sentent différentes en avançant en âge : elles peuvent avoir moins d’énergie, récupérer plus lentement ou ressentir davantage les effets du temps qui passe.

Quand on recharge les reins :

Les jambes semblent plus solides. La mémoire revient plus facilement. Un matin, on se lève sans douleur ni fatigue. Le soir, on a encore de l’énergie au lieu d’être épuisé.

Ce changement n’est pas spectaculaire, mais il est essentiel.

On peut recharger les reins par des exercices, auto massage et acupressions

L’un de ces points s’appelle Yǒng Quán, que l’on traduit par « la source jaillissante ».

Il se situe sous la plante du pied, un peu devant le talon, à l’endroit où le pied se creuse.

Les taoïstes le considèrent comme une sorte de « chargeur du corps ». Appuyer sur ce point ou y porter son attention aiderait, selon cette tradition, à faire circuler l’énergie, comme si l’on rechargeait une batterie.

D’autres façons de recharger les reins c’est :

• Alimentation équilibrée : pour soutenir l'énergie rénale, comme les grains noirs (haricots noirs, graines de sésame noires), les fruits de mer riches en oméga-3 et des aliments riches en minéraux.

• Hydratation adéquate : L'eau est essentielle .

• Exercices doux : Tai Chi et le Qi Gong qui favorisent l'équilibre énergétique.

• Gestion du stress : Relaxation et méditation pour réduire l'impact du stress sur les reins.

• Sommeil suffisant et régénérateur

  Faites donc bien attention à vos reins mesdames et profitez des exercices , conseils et méditations que je vous propose lors de nos échanges pour les recharger 😀

  

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