Laurence Béchart

Sophrologue , énergéticienne

La ménopause fait peur car c'est une période de complète transition .

Je t’accompagne à comprendre tous ces changements que tu ressens en toi ,

à soulager tes symptômes les plus inquiétants, et à réveiller ta sagesse intérieure .

Je vais t’ aider à faire de ce moment intense de ta vie, un passage vers une nouvelle version de toi , pour que tu puisses te sentir

plus alignée, joyeuse et puissante .

Ton avis est important ✮

"Accompagnement sur plusieurs séances"

"Les exercices sont trés variés et je sens .une vraie évolution au fil du temps, plus de sensations, déclics , prises de conscience, plus de sérénité au quotidien"

- Florence, 47 ans Lyon

"Accompagnement sur plusieurs séances "

"Laurence a su m'accompagner avec humanité, humour et une grande justesse .J'ai beaucoup appris sur le fonctionnement de mon corps et comment me le réapproprier en mobilisant de nouvelles ressources ."

- Angélique, 51 ans

Gif-sur- Yvette

" Accompagnement sur plusieurs séances "

"Laurence est une personne de confiance qui a un grand sens de l'écoute. Ses différentes techniques de relaxation adaptées (respiration, méditation, visualisation, etc...) et ses conseils personnalisés ont fortement contribué à l'amélioration de mon état de santé psychologique et physique lors de mon burn-out".

- Anne-Sophie, 56 ans Lyon

Pourquoi consulter une sophrologue
spécialisée en accompagnement des femmes impactées par la ménopause ?

Si tu es ici, c’est certainement que tu traverses une période de ta vie où tu souffres ,tu te questionnes, tu as du mal à te reconnaitre et tu cherches des solutions pour atténuer tes symptômes, changer ton regard , te reconnecter à cette nouvelle force que tu peux laisser émerger en toi .

Soulager naturellement les symptômes corporels pour retrouver un nouvel équilibre

Je t’aide à soulager et comprendre ton brouillard mental, tes insomnies, ta fatigue, tes bouffées de chaleur, vertiges, douleurs articulaires.... pour que tu puisses atténuer la douleur, la souffrance et reconquérir ton corps.

Améliorer les symptômes psychologiques en diminuant l'anxiété, le stress et la dépression

Je t’accompagne à reconnaître , transformer apaiser , les tensions, les émotions négatives, ruminations,et même ton irritabilité afin que tu avances vers une vie plus douce avec de nouvelles ressources.

Entretenir son énergie et son corps pour un mieux être global

Je t’offre un espace pour explorer de nouvelles pratiques corporelles inspirées du Tai Chi, Gi Gong, yoga ,de la sophrologie.... , pour avec des exercices ciblés dynamiser, assouplir, renforcer ton corp, à ton rythmne et selon tes besoins.

Sortir de la victimisation pour reprendre son pouvoir

Ensemble, nous travaillons à mieux te comprendre pour faire de ce chemin de transformation , un chemin vers toi ,vers tes ressources, ton potentiel et ta force intérieure.

Réactiver ce qui est déjà en toi

Mon engagement d' accompagnante ❤︎

En tant que sophrologue , et énergéticienne , je m’engage à t’offrir écoute, attention ,sécurité et douceur dans un espace où tu peux déposer / explorer / respirer / comprendre / te reconnecter .

Je suis là pour t’accompagner dans l'entière présence, le non-jugement, la clarté , et t’aider à avancer à ton rythme, de là où tu en es aujourd’hui.

Ce chemin, on le fait ensemble — avec respect, bienveillance, engagement et toujours avec l’intention de transformer ta relation à cette nouvelle version de toi, une version plus alignée, sereine et heureuse.

Mon accompagnement pour
changer ton regard sur la ménopause

Laurence Béchart

Puissance Ménopause

Je propose un accompagnement en sophrologie ,et thérapie psychoénergétique

pensé pour les personnes qui se sentent perdus et qui ne se comprennent plus.

Mon objectif est de t’aider à soulager tes symptômes et de t'aimer enfin pour ce que tu es,

dans un cadre accueillant. chaleureux et intime.

Quels sont les bénéfices concrets de travailler sur cette période de transition ?

#1. Trouver du soutien

Se sentir vraiment écouté par une femme qui elle aussi n' a pas compris ce qui lui arrivait, qui a subie ses symptômes et s'est sentie diminuée puis en a fait un tremplin pour une nouvelle vie.

#2. Apprendre des pratiques

simples et concrètes

Apprendre à apaiser ses symptômes par des pratiques faciles de respiration, gi gong, Tai Chi, EFT ,énergétique...

#3. Arrêter de culpabiliser et de se sentir démunie

Se libérer des blocages intérieurs qui nous limitent,

pour avancer avec plus de joie, avec de nouvelles ressources et des valeurs qui nous sont propre.

#4. Renouer avec sa puissance intérieure

S' explorer en profondeur, accepter ce qui est là déjà en soi , prêt à émerger.

Avancer vers sa vérité pour renaître à soi-même.

"Ménopause comme réalignement "

Je m’appelle Laurence Béchart, et si je suis ici aujourd’hui, c’est parce que j'ai moi-même ressenti de l' incompréhension, de la peur face à tous les changements corporels, émotionnels et psychologiques subis lors de ma ménopause .

Mon parcours m’a amené à donner du sens, de la force et à chérir cette période de ma vie qui m' a demandé de lâcher prise, de réinvestir mon corps et me reconnecter à la joie d' être moi, tout simplement. C’est ce qui m’a donné envie d’accompagner les autres femmes à prendre leur vie en main et à faire de cette étape fondamentale une initiation vers elles-mêmes.

Dans ma pratique, ce qui compte pour moi, c’est la bienveillance ,la positivité, l' écoute , et j’ai à cœur de créer des espaces où tu te sentiras écoutée et tu sentiras que tu peux être actrice de ta vie.

Je crois profondément qu'il faut se relier à la beauté, à nos ressources , à notre force et au coeur au lieu de se nourrir du manque ,de la peur , de la petitesse et de focaliser notre attention sur le verre à moitié vide .